niedziela, Grudzień 15, 2019
Jeszcze do niedawna główne cele naszych wakacyjnych destynacji związane był z ciepłym morzem, palemką i słoneczkiem. Dzisiaj jednakże każdy z nas chętnie postawi na oryginalność i bogate przeżycia. Warto zatem poznać świat i kulturę zupełnie odmienną od naszej, lecz jednocześnie tak daleką od latynoskiej beztroski, azjatyckiego gwaru czy afrykańskiego temperamentu. Mowa tu o .... Grenladia - poznaj arktyczne piękno! Dokładnie -...
ćwiczenia w parach
Coraz więcej osób decyduje się na ćwiczenia w parach. Trening z naszą drugą połową to nie tylko sposób na aktywne spędzanie czasu, ale również buduje silne więzi.  Może być tez naszą wspólną pasją. Wspólne ćwiczenia z partnerem poprawia więzi, ponieważ dążymy do wspólnego celu. Od czego w takim razie zacząć? Przede wszystkim zaczynamy od rozgrzewki. Możliwości na wspólną rozgrzewkę jest bardzo...
chmiel
Wiele roślin znanych ludzkości ma zastosowanie w wielu dziedzinach. Rośliny mogą być używane w medycynie, kulinariach a także w przemyśle tekstylnym na przykład kauczuk. Z uwagi na intensywne działanie wynikające z naturalnie występujących składników, rośliny są bardzo cenione przez producentów. Nie tylko są zdrowymi odpowiednikami chemicznych substancji, ale też są stosunkowo łatwe w otrzymywaniu oraz co jest chyba wyznacznikiem...
Wakacje coraz bliżej, a Ty nie masz pomysłu w jaki sposób je spędzić ? Meksyk może być idealną opcją właśnie dla Ciebie ! Zwiedzanie Meksyku można porównać do podróży przez historię świata. Znajduje się tu wiele zabytków z czasów prekolumbijskich, które się mieszają z pozostałościami po czasach kolonialnych. Do zwiedzania dostępne są między innymi pamiątki po Majach, Aztekach i...

ZOBACZ TEŻ

Hnatle, czy kettlebells co lepsze?

Hantle i kettlebell, co lepiej się sprawdza podczas treningu?

Trudno jest wyobrazić sobie jakąkolwiek siłownię, bez hantli i kettlebell. Są niewielkich rozmiarów, ale potrafią być bardzo ciężkie. Dzięki nim trening staje bardziej efektywny. Są to akcesoria, które są wykorzystywane podczas ćwiczeń rozwojowych, ogólnych,...