Cellulit jest defektem skórnym związanym z osłabieniem tkanki łącznej. Pojawia się u kobiet w różnym wieku, także u osób szczupłych. Zła wiadomość dla wszystkich pań borykających się ze skórką pomarańczową jest taka, że walka z cellulitem jest długa i wymagająca. Dobra wiadomość to z kolei fakt, że walkę tę można wygrać.Okazuje się bowiem, że najlepszym sposobem na zwycięstwo są odpowiednie ćwiczenia na cellulit, a spośród nich jazda na rowerze. Czy faktycznie jest ona tak skuteczna? Czy warto wykonywać takie ćwiczenie przeciwko cellulitowi? Jazda na rowerze należy do ćwiczeń aerobowych, a więc takich, które przyczyniają się do znacznego przyspieszenia procesów spalania tłuszczu. A biorąc pod uwagę fakt, że skórka pomarańczowa związana jest po części z rozrostem komórek tłuszczowych, można przypuszczać, że jazda na rowerze jako ćwiczenia na pozbycie cellulitu okaże się skuteczna. Warto pamiętać, że jazda na rowerze przyczynia się do wzmocnienia mięśni całego ciała. Oznacza to, że walka z cellulitem nie ogranicza się wyłącznie do ud czy brzucha, ale również pośladków czy ramion, bo i tam skórka pomarańczowa się pojawia. Ćwiczenia na cellulit, takie jak jazda na rowerze są skuteczne, jednak istnieje kilka warunków. Przede wszystkim trzeba jeździć regularnie – najlepiej kilka razy w tygodniu. Istotne jest również to, by ćwiczenia trwały co najmniej 40 minut.
