Zdrowie

Pompki to ćwiczenie które może robić praktycznie każdy, kto nie ma poważnych przeciwwskazań. Pompki znakomicie rozwijają klatkę piersiową, barki oraz triceps i plecy. Ale zacznijmy od początku, jak robić pompki? Jak robić pompki? Jeżeli z jakiegoś powodu nie możesz zrobić ani jednej pompki, najlepszym rozwiązaniem będzie ułożenie nóg na przykład na łóżku, tak abyś nie musiał podnosić całego tułowia razem z...

Pleśniawki u niemowlaka pojawiają się bardzo często. Maluch może być wówczas niespokojny, płaczliwy, rozdrażniony. Nie ma co się dziwić – dolegliwość ta nie należy z pewnością do przyjemnych. Jak je rozpoznać i jak sobie z nimi radzić? Bardzo często zdarza się, że mama myli pleśniawki u niemowlaka z resztkami mleka, które często pozostaje w maleńkiej buzi po karmieniu. Dopiero drażliwość...

Profesjonalne badania genetyczne mogą być prowadzone u płodów już w I trymestrze. Jakie są główne rodzaje prenatalnych badań genetycznych i kiedy warto je prowadzić? Dzięki nowoczesnym badaniom prenatalnym wielu rodziców może z wyprzedzeniem dowiedzieć się o ryzyku pojawienia się choroby czy wady genetycznej u swojego dziecka. Wyniki badań mogą następnie posłużyć do podjęcia decyzji o utrzymaniu ciąży albo o jej...

Dość popularne jest stwierdzenie, że katar nieleczony trwa tydzień, a leczony siedem dni. Stąd też często uznaje się, że wystarczy go przeczekać, by dolegliwości ustąpiły samoistnie. Nie jest to jednak do końca prawda. Dlatego warto podjąć odpowiednie kroki, by szybciej zwalczyć katar i zmniejszyć jego uciążliwość. Czym jest katar? Katar to potoczne określenie stosowane w stosunku do nieżytu nosa. Jest to...

Narodziny dziecka to jedno z najważniejszych wydarzeń w naszym życiu. Wiele matek po porodzie zobowiązuje się do ciężkiej pracy, ponieważ spada na nie ogromna odpowiedzialność, jaką jest opiekowanie się noworodkiem, który dopiero przyszedł na świat. Wiele matek po porodzie myśli, że wszystko pójdzie z górki. Lecz dopiero zaczyna się największa praca, która przyniesie im ogromną satysfakcję, którą będzie dobrze...

Potrafimy odczuwać dolegliwości bólowe w bardzo dziwnych miejscach występujących na naszych ciałach. Często nie umiemy ich samodzielnie zdiagnozować i nie jesteśmy w stanie nawet powiedzieć, co tak naprawdę nas boli. Czujemy dziwne kłucie w nerkach, podczas gdy w rzeczywistości choruje i cierpi nasz kręgosłup. Trudno jest jasno wyznaczyć różnice występujące między tymi dwoma bólami. Nerki umiejscowione są zaraz w...

Genetyka i biotechnologia przeszły długą drogę od odkrycia obecności DNA - kwasu deoksyrybonukleinowego w jądrach komórek eukariotycznych, aż do poznania pełnego ludzkiego genomu. Dynamiczny rozwój w tych dziedzinach umożliwia przy wykorzystaniu dzisiejszej technologii zaplanowanie płci dziecka, jednak jak to wygląda od podszewki? Jak zaplanować płeć dziecka? Jak zaplanować płeć dziecka? Płeć dziecka jest definiowana podczas połączenia się męskiej gamety - plemnika,...

Każda epoka w historii ma swoje kanony piękna, które zmieniały się na przestrzenie stuleci. Ciężko uwierzyć, że jednego razu za piękność uchodziły panie o mocno obfitych kształtach, a innym razem kobiety zupełnie kształtów pozbawione. Niezmiennie jednak kobiety chcą się podobać i wyglądać doskonale. W dzisiejszych czasach, zdaje się jak nigdy wcześniej, obserwujemy wręcz nakaz idealnego wyglądu. Zewsząd słyszymy hasła,...

Kto z nas nie zna siemienia lnianego. Myślę, że jest to tak popularny produkt, że nie sposób go nie znać, bądź też nie słyszeć o nim w dzisiejszych czasach. Tym bardziej teraz, kiedy to, tak popularne coraz bardziej staję się zdrowe żywienie. Jednak tym, którzy jeszcze nie znają tego produktu, trochę go przybliżymy. Siemię lniane to nic innego jak...

Cellulit stanowi niezaprzeczalny kłopot estetyczny, którego poznanie i leczenie jest wyzwaniem współczesnej kosmetologii. Niejednokrotnie spotykany cellulit na brzuchu, stanowi uciążliwą dolegliwość, obniżającą komfort codziennego funkcjonowania i – co jednak zdarza się rzadko – może generować dyskomfort i dolegliwości bólowe. Jest kilkoro rodzajów cellulitu, klasyfikowanych z racje na lokalizację występowania oraz inną specyfikę. Warto dowiedzieć się, jak zidentyfikować i leczyć...