Codzienna pielęgnacja zębów

Zęby są naszą zewnętrzną wizytówką. To na nie w pierwszej kolejność zwracamy zwykle uwagę u rozmówcy. Czemu więc tak wiele osób ma brzydkie zaniedbane uzębienie ? Być może wynika to z tego, że nie każdy wie, jak o nie dbać.Właściwie dbanie o zęby musi być niestety systematyczne. Musi nam po prostu wejść nawyk. Nie jest to wizyta u kosmetyczki raz na miesiąc, ani okresowe badania. Po pierwsze, zęby trzeba myć, i to porządnie. Minimum dwa razy dziennie. Zdrowe żeby to przede wszystkim żeby często i prawidłowo i odpowiednio długo szczotkowane. Najlepiej – po każdym posiłku, i przez co najmniej trzy minuty. Wybieramy właściwą pastę – np. dla palaczy lub wybielającą – oraz niezbyt twardą, ale dobrze wyprofilowaną szczoteczkę. Jak dbać o zęby poza tym ? Ważne jest używanie nici dentystycznej. nie jest ona obecnie już droga, a może zdziałać cuda. Przede wszystkim pozwala porządnie oczyścić przestrzenie i szpary między zębowe, które są potencjalnym siedliskiem bakterii. Co jeszcze możemy zrobić ? Zadbane zęby to także uzębienia bez kamienia nazębnego. jak dbać o zęby i uchronić je przed kamieniem ? Możemy mu wprawdzie zapobiegać – np. unikając twardej wody, nadmiaru kawy i herbaty – ale w końcu niemal na pewno nadejdzie moment, gdy trzeba będzie go usunąć u stomatologa. I tu dobra wiadomość: zabieg taki wystarcza nawet na kilka lat, jest bezbolesny, a jego koszt to tylko około 100 złotych.

fitnesstube.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here